NER es un tipo de gimnasia cuyas pautas de movimiento tienen origen en las danzas que los Mayas ofrecían a sus dioses y a sus superiores.

    Su cultura abarcaba un gran conocimiento de la energía, no solo la individual, sino la que los rodeaba, aún más, la energía cósmica, a la cuál accedían en momentos extremos transformándose en canales conductores para poder aplicarlas en acciones físico-espirituales.


    Cada figura NER se compone de una serie de movimientos cuya estructura está básicamente recreada a partir del comportamiento de animales tales como el gato, el mono, el pájaro, el oso, etc.
    Las posturas apuntan estrictamente a tres momentos: 

  • Colocación de columna y articulaciones
  • Activar circulación para obtener tonicidad muscular evitando cansancio falso y contracturas
  • El más importante: estirar y lograr la correcta ubicación del sistema nervioso logrando que todo filamento, nervio y tendón cumplan sin alteraciones el pasaje correcto del fluido energético evitando todo tipo de inflamaciones.

 

    El sistema NER nos enseña como funcionan nuestros circuitos internos por donde se traslada la energía, a controlar las emociones que provocan los estímulos concientes y subconcientes, los cuales impactan directamente sobre el flujo de nuestra energía y también a mantener libre de impurezas nuestros neurotransmisores y receptores.

    Cada figura se repite 2 veces. La primera el “TEMPO” lo determina los distintos tipos de respiración.
La segunda, dicho “TEMPO” lo da la música, transformándose en una quasi coreografía básica.

    Pero NER apunta no solo a lo físico.

    Este entrenamiento va acompañado de una serie de conocimientos que atiende a combatir estados de stress, angustia, ansiedad, tensiones, somatizaciones, etc.

Cada figura conlleva un tipo de respiración y un estilo de relajación exclusiva para cada una.
La filosofía de comportamiento NER se basa en tres principios:

  • la aceptación, el entendimiento y la comprensión
  • lo cambiable, lo modificable, y lo inalterable
  • las 9 pautas de comportamiento ético

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